システマ銀座に参加してきました(7/12)


火曜日(7/12)は、天田インストラクターのシステマ銀座にお邪魔してきました!

テーマは「異種格闘技打撃対策」!!


ジャブ、ストレート、フック、アッパー、ロー、ミドル、ハイへの対処法を

一定の型として練習しつつ、フィギュアエイトなどを取り入れながら、

呼吸・リラックス・キープムービングの重要性を改めて再確認させてくれました!


パートナー同士がお互いにカームを保ち、その相乗効果でより深い心身のリラックスを

求めていこうという練習方法も良いですが、一方のパートナーが前傾姿勢で「ファイティング」な

攻撃を繰り出し向かってくる、その状況で必然的に起こる自分の緊張を見つめ、そこからリラックスを

求めていくというのも、とても効果的な練習方法だと思います。


また、型ではなく『自由』な動きを重視するシステマですが、己から沸き上がる『自由』な動きを

「コントロール」する術として、己の「動きの幅を広げる」・「動きの質を高める」術として、

型を学ぶのは決して悪いことではなく、むしろさらなる自由な動きへと繋がっていくのではないかと思います。


今回のシステマ銀座トレーニングでも沢山の発見・学びがありました!

天田さん、ありがとうございました!!


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プロフィール

Systemamo

Author:Systemamo
佐藤 守
(1986年生まれ)

2012年11月 システマジャパンにてトレーニング開始
2015年11月 Vladimir Vasiliev氏よりIit(Instructor in training)認定
2018年1月 Vladimir Vasiliev氏よりInstructor 認定

『システまも。』では、ロシア武術・格闘技である「システマ」を練習しています。
お問い合わせは systemamo.training@gmail.com へどうぞ。

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